praca w

[...] indziej ogolnie moj akademik 3kola za 10mc i cale stypendium mi zabiera czyli 1600funa i jeszcze 1400 musze ze swojej kieszeni wykleic ja wale.Nieiwme bede musial cos z ta praca wykminic niewiem jak ja zarobie to ale **** bede musial sie przycisnac. Szkoda ze omy nie to by mi wyjasniolo bym se nakupowal omy i **** . A tak jak wroce to zabieram [...]

[...] do tego musze 400 funa jeszcze ustukac do zaplacenia za to gowno ja ******le masakra neiwiem jak ja to zrobie. Duzo siwy miales na maxa u mnie w miescie lipa jak **** z praca wszedzie chodze pytam i ****a pala wszyscy jedyne co mam nadzieje ze uda mi sie wyrwac od next week 3 nocki tam w linpaku po 80funa za noc. bylo by najs ****a ale juz [...]

Siwy praca kelnera nie jest zła %- tylko żebyś pootrafił chociaż 3 talerze w jednej ręce unieść bo inaczej nie ma sie co bawić , na zmywaku tez lekko nie bedziesz miał przy imprezach zalezy ile jest kelnerów na sale ile przypada Ci osób do obsłużenia w swoim rewirze

bebzon jak bebzon... praca pochlonela mnie do tego stopnia ze procz otylosci nabawilem sie jeszcze kilku chorub i powiklan.... rzucenie roboty w delegacji to byla moja najleprza dcyzja ... zobaczymy co dalej :) A klatka jak klatka jest na swoim miejscu %-)

[...] czasu dziewczyna wlasnie nie biega i przerzucila sie na rower za moja porada, zeby oszczedzac kolano, tak jak napisalem w ankiecie. Pozniej chce zeby cwiczyla na basenie( praca miesniowa o charakterze podobnym do pracy przy treningu na rzezbe). a dopiero pozniej zaczela trening silowy. Obecnie trening silowy przy wadze 85kg, z uwzglednieniem [...]

Dawaj wiecej fot scorpio :X :D kurde ja juz mam dzieciaki, to sie tka nie pobujam, ale teraz odkladam na wakacje w indiach :D postanowione, porpzednio byl Amsterdam teraz beda Indie..... tlyko niehc sie ogarne w koncu z zasilakmi i praca :D

[...] wielu inwestycji, szczególnie w budownictwie i infrastrukturze. W grudniu wygasło też wiele umów na czas określony, które pracodawcy zawierali z pracownikami" - dodał Męcina." Zdecydowanie :D 13% to z powodu ostrej zimy :D Buehehehhehe http://gospodarka.dziennik.pl/praca/artykuly/320707,bezrobocie-zbnow-bije-rekordy-przez-zime.html

[...] w sposobie wykonywania, G lepiej, ale jeszcze sporo pracy w tym przede mną, H idzie ciężko, ale jeszcze będę zwiększać liczbę powtórzeń, jak dojdę do 5 i nie poprawi się praca mięśni czy sposób wykonywania to zostanę na tych 5 aż coś się nie zmieni. A w C1 znacznie bardziej bolały mnie mięśnie jednego przedramienia (nie pamiętam którego) - to [...]

[...] miałem zdania. Ale już mam %-) To ostatnie przestawienie tak rozregulowało rytm dobowy 6 miesięcznego synka, że z miarę ogarniętego schematu wpadliśmy w totalny chaos. Robię co mogę, wiadomo, że praca i obowiązki ważniejsze niż trening ale dzisiaj się już udało pobiegać. Teraz pędem do roboty, żeby zachować jeszcze szanse na wieczorną siłownię.

Plan treningowy mam ale praca i obowiązki coś się nie chcą ostanio do niego dopasowywać ;-) Więc szyję jak mogę, czasami biegam 2 dni z rzędu a czasami jest kilka dni bez treningu. Co do biegania na innych dystansach to na razie mi się to nie widzi bo nie jestem fanem zorganizowanych masowych biegów. Nawet ten półmaraton, jeśli będę go biegł to [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/125b4b895fc6434893413bc38142d6fa.png Warzywa: sałaty mix, papryka, ogórki, pomidory, koper, szczypior, cebula, pieczarki Suple: omega 3 Płyny: 2 l Jutro planuję zajrzeć do klubu fitness przed pracą :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-06-01 23:16:36

Miska ostatnich dni czysta. Ale treningów nie było od wtorku :-( nawaliłam sobie za dużo obowiązków na głowę, noce pozarywane. A jak chcę nadrobić rano przed pracą bieganiem, to burza i ściana deszczu. Dzisiejsza miska, DNT }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53cdce172d95439dae9e3841bf1f0967.png Warzywa: szpinak, rukola, papryka, ogórki, natka, szczypior [...]

[...] tyjesz : biodra, uda, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zero sportu, tylko spacery z psem; na co dzień praca przy kompie Co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo z szynką, herbata (musze jeść coś, co nie powoduje zbyt częstej konieczoności chodzenia do wc) Co lubisz jeść na obiad [...]

Lubie takie prace ;], nie ze względu na nagrodę ale kocham tą nie cierpliwość która powstaje gdy nie wiem jak napisać prace. Czy napisać tekst piękny, ładny etc. w formie recenzji czy to w formie wolnej opisując ja we własnym uznaniu i nie trzymać sie jakichs tam wzorów. To ja powiem (a raczej napisze) tak: Forum kulturystyczne prawda ? Czyli [...]

[...] poniewaz podczas zdobywania masy potrzebna jest odpowiednio długa regeneracja oraz zabezpieczenie przed katabolizmem. Nie korzystając z wyżej wymienionych suplementów taka praca jest żmudna i często nie przynosi porządanych efektów. Nowo zdobyte mięsnie są często 'spalane' na treningach SW (katabolizm), na ktorych też często łapią skurcze czy [...]

Jakiś czas temu napisałem, że muszę dojść do tego jak te treningi teraz będą miały wyglądać i doszedłem wreszcie. Żadnych splitów ani wycieczek w kierunku siły/masy. Jest zaj**iście. 5.2.2018 Dwa obwody Między seriami przerwy po 10-30 sekund. Między obwodami 2-3 minuty. Obciążenie 20-70 kg. 10 powtórzeń w każdej serii z wyjątkiem drążka (10-8) i [...]

[...] poziom stresu w przypadku szczęśliwych osób. A już dziś wiadomo, że emocje mają wpływ na takie procesy i zmiany fizjologiczne jak trawienie, poziom poszczególnych hormonów, praca serca, poziom cholesterolu, ciśnienie, funkcje układu immunologicznego, regulacja poziomu cukru we krwi i wiele innych. I jeszcze jedną rzecz warto zauważyć: osoby [...]

martwe ładnie :) Rion i Fighter macie rację... tylko czasami warto się zastanawiać czy poświęcanie się tak do końca ma sens gdy sport traktujemy jako styl życia a nie sposób na życie ... o ile wiecie o co mi chodzi ;) Wszystko ma swoje drugie dno, że tak to ujmę. Ja sport traktuję jako pasję i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że [...]

[...] za planowane przejscie do formatu push, pull, legs. Mam do was pytanie o program. Docelowo trening codziennie ABCABC + offdays jak bede z jakiegos powodu gorzej sie czul (praca, gorszy sen czy jakies delikatne naderwanie) Legs: MC x 4 (x10-15) Przysiad x4 (x10-15) Unoszenie nog do glowy wiszac x2 Unoszenie nog lezac z obciazeniem x2 (x10-15) [...]

[...] z doswiadczenia innych osob. Nie chodzi mi o to ze sie znudzi bo dla niektorych z nas to wiecej niz tylko hobby powiedzmy ze cwiczysz ladnych pare latek a tu nagle dochodzi praca rodzina dzieci i gdzie tu jeszcze znalesc czas na silke oczywisie jak sie ladnie wszystko rozplanuje to mozna ale robi sie coraz ciezej nagle jakis maly wypadek Ci sie [...]